Hoy queremos presentar una tesis doctoral que demuestra que el masaje sonoro puede ser un servicio útil para los trastornos crónicos del sueño. Esta investigación de Clair Rull demuestra que sólo tres masajes sonoros tienen efectos positivos sobre la calidad del sueño, los niveles de ansiedad y la depresión en pacientes con trastornos crónicos del sueño.
En la práctica sabemos desde hace tiempo que los masajes sonoros y los ejercicios sonoros pueden ayudar eficazmente a reducir el estrés. Por lo tanto, también pueden ser una oferta ideal para las personas con trastornos crónicos del sueño. El hecho de que los masajes sonoros tienen efectos positivos sobre los trastornos del sueño fue demostrado por Clair Rull, de Francia, en su tesis doctoral, que presentó recientemente en la Facultad de Medicina de Montpellier/Francia.
Para ello, 29 pacientes reciben cada uno tres masajes sonoros a intervalos semanales. La recogida de datos se realiza en entrevistas antes del primer masaje sonoro (día 0) y después del tercero (día 21), así como otro mes después de la intervención (día 42) mediante cuestionarios validados.
Al final del estudio, se disponía de los conjuntos de datos completos de 22 de los 29 probandos originales para su evaluación. Entre el día 0 y el día 42, se observaron descensos significativos en el índice de gravedad del insomnio (descenso de 10,3 puntos, p<0,001), el nivel de ansiedad, la depresión y la somnolencia diurna (p<0,001). Estas puntuaciones fueron significativas a partir del día 14 y siguieron mejorando entre el día 14 y el día 42. 4 de 6 pacientes que tomaban somníferos al ingreso redujeron o dejaron de tomarlos. 2 de cada 4 pacientes dejaron de tomar ansiolíticos.
Clair Rull llega a la siguiente conclusión:
El masaje de sonido Peter Hess® tiene efectos positivos sobre el sueño, la ansiedad y la depresión. El bajo nivel de evidencia de este estudio no permite confirmar la eficacia del método, pero anima a seguir trabajando, sobre todo porque no se encontraron efectos secundarios.
*https://www.fachverband-klang.de/klangmassage-bei-chronischen-schlafstoerungen%ef%bf%bc/
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